Es un proceso natural que requiere tiempo. Cada mujer vive este cambio de forma diferente. Es importante conectar con tu cuerpo y darle el amor que necesita. Empieza por reeducarte tus músculos a través de actividad física. Nutre tu cuerpo con una dieta sana en frutas, verduras y proteínas. No te oblifiques demasiado, descansa lo suficiente y d

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